Как практиковать мантра-медитацию? Главное это внутренний настрой. Мы просто начинаем повторять мантру внимательно слушая её. Конечно, будем отвлекаться, будут всякие мысли и картинки приходить, но мы осознаём себя, и вновь возвращаемся к сосредоточенному повторению. Кто никогда не читал мантры, это очень благоприятное время для того, чтобы начать.
У уже практиковавших мантра-медитацию, на каком-то этапе возможно пропало вдохновение и их мешочек с чётками пылится на полке. Самое время возобновить ежедневную молитвенную практику.
Если и это сделать сложно, то хорошо направить свой ум на Бога через чтение духовной литературы, или слушание аудиокниг, лекций на эти темы. Есть много видеоконтента, индийские сериалы: «Махабхарата», «Радха и Кришна». Есть хорошие каналы на ютубе. Рекомендую страницы своих учителей:
Авадхут Свами и
Индубала Дни лунных затмений, когда
«Луна – каплей крови красна», как спел Виктор Цой в песне «Печаль», - прекрасная возможность для развития наших отношений с Богом, Его прославления и молитвы. Если мы посвятим этот день Богу, то с нами останется вдохновение на дальнейшую духовную практику и, среди множества ежедневных забот, освободиться место и время для этого в будущем.